推拿手法大全，让你的身体更健康！

　　推拿手法大全，让你的身体更健康！

　　中医推拿是一种古老而又神奇的治疗方式，它可以通过手法的按摩、揉捏、拍打等手段，来调节人体的气血运行，促进身体的健康。那么，推拿的手法有哪些呢？下面就为大家介绍一下。

　　1. 按摩手法

　　按摩是推拿的基本手法之一，它可以通过手指、手掌等部位的按压，来刺激人体的穴位，促进气血的流通，达到调节身体的作用。按摩时要注意力度，不宜过重，以免损伤身体。

　　2. 揉捏手法

　　揉捏是推拿的另一种基本手法，它可以通过手指、手掌等部位的揉捏，来刺激人体的穴位，促进气血的流通，达到调节身体的作用。揉捏时要注意手法轻柔，不宜过重，以免损伤身体。

　　3. 拍打手法

　　拍打是推拿的一种较为特殊的手法，它可以通过手掌、拳头等部位的拍打，来刺激人体的穴位，促进气血的流通，达到调节身体的作用。拍打时要注意手法轻柔，不宜过重，以免损伤身体。

　　4. 摇晃手法

　　摇晃是推拿的一种较为特殊的手法，它可以通过手掌、手臂等部位的摇晃，来刺激人体的穴位，促进气血的流通，达到调节身体的作用。摇晃时要注意手法轻柔，不宜过重，以免损伤身体。

　　5. 推拿手法

　　推拿是推拿的核心手法之一，它可以通过手掌、手臂等部位的推拿，来刺激人体的穴位，促进气血的流通，达到调节身体的作用。推拿时要注意手法轻柔，不宜过重，以免损伤身体。

　　总之，推拿是一种非常好的中医治疗方式，它可以通过手法的按摩、揉捏、拍打等手段，来调节人体的气血运行，促进身体的健康。不过，推拿时要注意手法轻柔，不宜过重，以免损伤身体。希望大家能够学会推拿，让自己的身体更加健康！